13. emerytura — kto dostaje i ile wynosi w 2026
PoradnikTrzynasta emerytura w 2026 roku: kto ją dostaje, kiedy jest wypłacana i ile wynosi. Warunki, podstawa prawna i terminy w 2026.
Aktualności
Nowe analizy, poradniki i aktualizacje danych emerytalnych ZUS i GUS. Treści są regularnie uzupełniane — ostatnia aktualizacja automatycznie odświeżana co godzinę.
Waloryzacja emerytur 2014–2025 — historia wskaźników
PoradnikWaloryzacja emerytur 2014-2025: jak zmieniały się wskaźniki przez ostatnią dekadę.
Czternasta emerytura 2026 — kiedy wypłata, ile wynosi, próg
PoradnikCzternasta emerytura w 2026 roku: zasady progu dochodowego, komu przysługuje pełna kwota i ile można dostać.
Emerytura minimalna 2026 — kto dostaje i jakie warunki
PoradnikEmerytura minimalna w 2026 roku: kto ma prawo, jakie warunki i ile wynosi gwarantowana kwota.
Jak opodatkowana jest emerytura ZUS w 2026
PoradnikEmerytura w 2026 roku podlega opodatkowaniu. Dowiedz się, jakie są ulgi i kwota wolna od podatku.
Czy emerytura minimalna wystarczy na życie w Polsce?
PoradnikMinimalna emerytura w 2026 r. wynosi 1 978,49 zł brutto (ok. 1 800 zł netto). Sprawdź, czy wystarczy na życie seniora w Polsce — porównanie z kosztami.
Emerytura i renty dla osób z niepełnosprawnością — możliwości w 2026
PoradnikEmerytura dla osób z niepełnosprawnością w 2026 roku: renta inwalidzka, wcześniejsza emerytura i 500+.
Waloryzacja emerytur w Polsce 2000–2026 — historia wskaźników i ile zyskali emeryci
AnalizaJak rosły emerytury przez 25 lat? Analiza historycznych wskaźników waloryzacji ZUS od 2000 do 2026 r. — tabela, wykres i realny wpływ na portfele emerytów.
Emerytura a inflacja 2015–2026 — realna siła nabywcza polskich emerytur
AnalizaJak inflacja zjadała emerytury? Analiza realnej siły nabywczej świadczeń ZUS od 2015 do 2026 r. — dane GUS i ZUS, lata strat i zysków.
Mama 4+ (rodzicielskie świadczenie uzupełniające) 2026 — kwota i wniosek
PoradnikMama 4+ w 2026: świadczenie do wysokości najniższej emerytury (1 978,49 zł) dla matek co najmniej 4 dzieci bez dochodu na utrzymanie.
Odprawa emerytalna 2026 — ile wynosi i komu przysługuje
PoradnikOdprawa emerytalna: jednomiesięczne wynagrodzenie przy przejściu na emeryturę (Kodeks pracy). Nauczyciele i samorządowcy — 2, 3 lub 6 pensji według stażu.
Ile komornik może zabrać z emerytury 2026 — limity i kwota wolna
PoradnikKomornik z emerytury: maks. 25% (należności niealimentacyjne), 50% (odpłatność DPS/leki) i 60% (alimenty).
Okresy składkowe i nieskładkowe — pełna lista i wpływ na emeryturę
PoradnikOkresy składkowe (praca, składki) i nieskładkowe (studia, choroba, opieka) — co się liczy do stażu i emerytury.
Emerytura a alimenty 2026 — potrącenia, kwota wolna i obowiązek
PoradnikAlimenty z emerytury: potrącenie do 60% świadczenia, kwota wolna od 1.03.2026 ok. 849,42 zł. Alimenty na rzecz emeryta (od dzieci) i alimenty płacone przez…
Emerytura bez wymaganego stażu — co zrobić i ile dostaniesz
PoradnikBrak 20/25 lat stażu: emerytura groszowa bez dopłaty do najniższej. Co zrobić — dopracować staż, KRUS, świadczenia zależne od dochodu. Zasady i alternatywy 2026
Emerytura przedsiębiorcy (JDG) — dlaczego niska i jak ją podnieść
PoradnikEmerytura z działalności gospodarczej: niska przez minimalną podstawę składek (Mały ZUS, ulga na start). Dlaczego tak jest i jak zwiększyć świadczenie.
Umowa zlecenie a emerytura — czy liczy się do stażu i świadczenia
PoradnikUmowa zlecenie a emerytura: oskładkowane zlecenie liczy się do stażu i kapitału. Umowa o dzieło — nie.
Emerytura z Norwegii — jak ją uzyskać po pracy w NAV (koordynacja EOG)
PoradnikEmerytura z Norwegii (alderspensjon, NAV): koordynacja w ramach EOG, sumowanie okresów PL i NO, minimalny staż i wniosek przez ZUS.
Rozwód a emerytura — podział subkonta, OFE i PPK
PoradnikRozwód a emerytura: środki na subkoncie ZUS, w OFE i PPK zgromadzone w trakcie małżeństwa to majątek wspólny i podlegają podziałowi.
Emerytura po zmarłym mężu — ile procent i jak ją uzyskać
PoradnikEmerytura po zmarłym mężu: renta rodzinna 85% świadczenia zmarłego (dla jednej osoby) albo renta wdowia (zbieg 15%/25% od 2027).
Dziedziczenie środków emerytalnych — subkonto, OFE, IKE, IKZE, PPK
PoradnikCo dziedziczy się po zmarłym: środki z subkonta ZUS, OFE, IKE, IKZE i PPK podlegają dziedziczeniu. Kapitał na koncie podstawowym (I filar) — nie.
Emerytura a DPS — ile kosztuje pobyt i ile zostaje emerytowi
PoradnikPobyt w domu pomocy społecznej (DPS): opłata do 70% emerytury, mieszkańcowi musi zostać co najmniej 30%. Kwota wolna przy egzekucji od 1.03.2026 ok. 339,76 zł.
Legitymacja emeryta-rencisty 2026 — mLegitymacja i zniżki
PoradnikLegitymacja emeryta-rencisty: elektroniczna mLegitymacja w aplikacji mObywatel, wydawana przez ZUS. Do czego służy, jakie daje zniżki (PKP, komunikacja, muzea)…
Emerytura z Francji — jak ją uzyskać po pracy (koordynacja UE)
PoradnikEmerytura z Francji (Assurance retraite / CNAV): koordynacja UE, sumowanie okresów PL i FR, minimalny staż i wniosek przez ZUS.
Przejście z działalności gospodarczej na emeryturę — co zrobić
PoradnikPrzejście z JDG na emeryturę: czy zamknąć działalność, składka zdrowotna emeryta-przedsiębiorcy, praca na emeryturze i wniosek. Poradnik dla przedsiębiorców 202
Kontrola ZUS — zwolnienia lekarskie i renty okresowe 2026
PoradnikKontrole ZUS: zwolnień lekarskich (L4) i rent okresowych. Kiedy ZUS może wstrzymać zasiłek lub rentę, jak wygląda badanie i co zrobić w razie negatywnej…
Emerytura kolejowa — komu przysługuje i jakie daje przywileje
PoradnikEmerytura kolejowa: przywileje pracowników kolei (wcześniejszy wiek, korzystniejsze przeliczenie stażu) dotyczą głównie praw nabytych.
Emerytura z USA — umowa polsko-amerykańska i jak ją uzyskać
PoradnikEmerytura z USA: umowa o zabezpieczeniu społecznym (od 1.03.2009) pozwala sumować okresy pracy w Polsce i USA.
Co należy się przy przejściu na emeryturę — odprawa, ekwiwalent, jubileuszówka
PoradnikPrzy przejściu na emeryturę: odprawa emerytalna, ekwiwalent za niewykorzystany urlop i — w niektórych grupach — nagroda jubileuszowa.
Ile wynoszą emerytury pomostowe — struktura według wysokości (2024)
AnalizaStruktura emerytur pomostowych 2024 (dane ZUS): aż ok. 75% przekracza 4 000 zł brutto, a 24% — 6 000 zł.
Ile wynosi renta z tytułu niezdolności do pracy — dane 2024
AnalizaRenta z tytułu niezdolności do pracy 2024 (dane ZUS): przeciętnie 2 996 zł brutto (mężczyźni 3 112 zł, kobiety 2 775 zł).
Świadczenie wdowie 2025 — pełny przewodnik
PoradnikŚwiadczenie wdowie w 2025 roku: kto dostaje, ile wynosi i jak złożyć wniosek o rentę.
Czy rolnik dostanie emeryturę minimalną z KRUS?
PoradnikWarunki emerytury minimalnej z KRUS w 2026 roku: sprawdź, czy rolnik ma prawo do świadczenia.
Najwyższe i najniższe emerytury w Polsce — dane ZUS 2024
AnalizaNajwyższe i najniższe emerytury w Polsce w 2024. Gdzie są najwyższe emerytury i jakie czynniki je kształtują? Analiza danych ZUS.
Starzenie się Polski a przyszłość systemu emerytalnego
AnalizaJak starzejąca się Polska wpłynie na system emerytalny do 2026? Analiza zmian w piramidzie demograficznej i ich skutków.
Świadczenie honorowe stulatków — jak działa i ile kosztuje budżet
AnalizaŚwiadczenie honorowe stulatków w 2026 — jak działa i ile kosztuje budżet? Zasady, wysokość i liczba beneficjentów.
KRUS vs ZUS — porównanie systemów emerytalnych rolników i pracowników
PoradnikPorównanie KRUS i ZUS: różnice w składkach, stażu i zasadach przejścia między systemami.
Luka emerytalna kobiet w Polsce — dane ZUS za 10 lat
AnalizaLuka emerytalna kobiet w Polsce w 2024 wynosi 30%. Analiza danych ZUS z lat 2014-2024 — przyczyny i prognozy na przyszłość.
Obniżenie wieku emerytalnego 2017 — co zmieniło się w liczbach
AnalizaObniżenie wieku emerytalnego w 2017 — co zmieniło się w liczbach do 2026? Ilu emerytów przybyło i jak wpłynęło to na ZUS?
Subkonto ZUS — historia stóp zwrotu 2014-2025 vs OFE
AnalizaSubkonto ZUS 2014-2025 — porównanie stóp zwrotu z OFE. Kto zarobił więcej do 2026? Analiza waloryzacji PKB i inflacji.